NIC: Nagusi Intelligence Center, Autonomía funcional en el envejecimiento. NIC: Nagusi Intelligence Center, Urduliz, 2025, 86 p.
Resumen
Este informe constituye un exhaustivo análisis sobre los factores que determinan la capacidad funcional y la independencia de las personas mayores, abordando el envejecimiento como un proceso multidimensional que requiere estrategias integrales basadas en la prevención, la rehabilitación y la innovación tecnológica. El documento expone que el envejecimiento poblacional en España y Europa, con una proyección superior al 30 % de mayores de 65 años en 2055, plantea desafíos significativos en términos de salud pública, sostenibilidad social y bienestar individual. La preservación de la autonomía funcional se sustenta en la interacción entre la capacidad intrínseca (física, mental y cognitiva) y un entorno favorable, destacándose la importancia de hábitos saludables —actividad física, nutrición adecuada, sueño reparador y estimulación cognitiva— para prevenir la pérdida de autonomía. Entre las condiciones más relevantes que amenazan la funcionalidad destacan la sarcopenia y la fragilidad, ambas vinculadas a la inactividad, la malnutrición y el envejecimiento fisiológico, que pueden mitigarse mediante ejercicios de fuerza, rehabilitación y participación social. La monografía detalla el papel esencial de la actividad física y la rehabilitación —física y cognitiva— en la prevención y reversión del deterioro funcional, subrayando sus beneficios sobre la salud cardiovascular, metabólica, mental y emocional, así como su capacidad para reducir el riesgo de caídas, demencia y depresión. Asimismo, incorpora un análisis de las tecnologías emergentes aplicadas al diagnóstico (biomarcadores, evaluaciones funcionales), la asistencia (exoesqueletos, aplicaciones cognitivas, viviendas adaptadas), la rehabilitación avanzada (robótica, realidad virtual, estimulación cerebral) y el apoyo a la actividad física (wearables, telefisioterapia). Estas herramientas, integradas en el marco de las “ciudades amigables con las personas mayores”, impulsan la Silver Economy y promueven un modelo de envejecimiento saludable, participativo y autónomo. En síntesis, el informe propone una visión holística del envejecimiento donde la autonomía funcional se erige como indicador central de bienestar, orientando las políticas públicas hacia un paradigma preventivo, personalizado y tecnológicamente sostenido.
Palabras clave
Envejecimiento, Personas mayores, Hombre, Mujer, Esperanza de vida, Promoción, Calidad de vida, Autonomía personal, Actividades de la vida diaria, Ejercicio físico, Rehabilitación, Promoción de la salud, Prevención, Dependencia, Recomendaciones, Tendencias